By
in
Čak i prosječan dan na poslu traje dovoljan broj sati da je umu i tijelu potrebno pružiti pauze i relaksaciju. Nemojte zaboraviti da i nekoliko minuta odvraćanja misli od zadataka, rokova i obaveza, mogu biti izuzetno blagotvorni i ljekoviti za vas.
Danas vas podsjećamo na značaj pravilnog disanja i opisaćemo vam malu i efikasnu vježbu koju možete da primjenite u bilo kojoj prilici. Predlažemo da je odradite najmanje jednom u toku radnog vremena, a idealno bi bilo da se ovako odmarate i više puta dnevno.
O autoru
- Živimo bolje!
- Pravimo male korake za nas, male za našu zajednicu, male i za čovječanstvo... ali čvrstog smo koraka i neumorni – Centar za bolji kvalitet života.
Posljednji unosi
